Muž potřebuje znát svoji fyzickou sílu, potřebuje ji cítit, potřebuje ji rozvíjet a kultivovat. Muži jsou od přírody předurčeni k fyzické aktivitě, proto potřebujeme svou fyzickou stránku rozvíjet. Být fyzicky aktivní.

Jak s tím začít?

I samotná chůze je skvělý začátek, pokud to děláš pravidelně. Naplánuj si svůj pravidelný čas, kdy vyrazíš někam do přírody na procházku.

Najdi si nějaký sport, choď běhat nebo jezdi na kole. Nebo hraj s kámošem tenis. Cokoli u čeho se budeš hýbat.

Ale pokud chceš svou mužskou stránku posunout ještě výš, začni s posilováním. Ať už budeš cvičit doma nebo ve fitku, s vlastní vahou nebo s činkami, na tom až tak nezáleží. Ale cítit svoji fyzickou sílu, soupeřit sám se sebou, posouvat své hranice. To vše tě vede k růstu nejen fyzickému, ale i duševnímu. Když se naučíš necouvat, překonávat překážky, jít za hranice. To tě naučí tyto používat i v životě a to dělá muže mužem.

To vše je dobré jak pro tvé fyzické a psychické zdraví, tak i pro tvé mužství.

Tak zahoď výmluvy a pojď makat! A jestli si nejsi jistý jak začít, napiš mi. Určitě najdeme něco vhodného právě pro tebe.